8種壞習慣，讓妳狂長皺紋 @ 愛華如夢的部落格

【圖文提供／魅麗雜誌】

臉上的皺紋真的是歲月的痕跡嗎？別把過錯都推給年紀了，其實不良的生活習慣，才是導致老化的真正原因！

細紋一不注意就悄悄爬上臉龐，一旦眼角、嘴角及額頭被皺紋攻陷，馬上老態畢現！然而，年紀絕對不是老化唯一主因，不良的習慣，更會加速皺紋形成，想擁有逆齡美肌，除了保養外，更不能輕忽生活中的小細節。

1 側睡、趴睡，老得快
睡眠有助於美容，能讓疲勞的肌膚獲得充分的休息，但特定的睡眠姿勢，卻可能讓肌膚老化更快。研究指出，側睡會壓迫雙頰及下巴，長時間下來會增加臉頰和下巴的皺紋；趴著睡，由於長期壓迫額頭，可能造成抬頭紋。因此最好的睡姿其實是「仰睡」。

2 過度使用電腦
現代人為了工作或休閒，使用電腦時間長達八、九小時。黃千耀醫師提醒，電腦螢幕的擺放位置應該比眼睛略低，以免為了看螢幕，長期抬眉造成抬頭紋；有些人習慣皺眉或瞇眼睛看螢幕，也會造成皺眉紋及魚尾紋，最好要定時休息放鬆。

八個壞習慣　讓你狂長皺紋！

3智慧手機不離手
許多人習慣低頭滑手機螢幕，容易壓縮頸部皮膚，產生頸部皺紋，甚至形成雙下巴。另外受限於螢幕大小，人自然地會將眼睛瞇起來，造成眼角以及眉間的皺紋。所以，為了眼睛也為了你的年輕，別再沉迷手機啦！

4敷面膜不擦乳液
不少愛美的女士喜歡每天敷上一片面膜，一邊看雜誌或是電視，放鬆、美容一舉兩得。然而隨著時間流逝，臉上的面膜也越來越乾，不僅沒有達到保養的功效，還帶走肌膚上的水分，使缺水問題更加惡化！曾繁聞醫師表示，敷完面膜後如果沒有立即「鎖水」，會造成肌膚表面的水分立刻蒸發掉，反而讓皮膚更乾，產生細紋。

5室內不防曬
很多人知道戶外活動需要防曬，卻沒想到，室內的燈光也可能讓皮膚老化！曾醫師指出：「一般的燈泡日光燈影響不大，但鹵素燈會放出紫外線，長期照射會造成黑斑、皮膚鬆弛、皺紋等病變。」專櫃、商店最常使用鹵素燈來增加照明，所以即使在室內活動，仍要使用防曬乳。另外有些室內設計師習慣使用鹵素燈，雖能營造居家氣氛，但卻會對肌膚造成傷害。

6勤用洗面乳洗臉
洗臉時，為了乾淨，總是習慣擠上大量洗面乳搓揉起泡，仔細地按摩清潔肌膚，甚至早、中、晚各洗一次。但這樣的洗臉方式，會帶走表面皮脂，使脆弱的肌膚表層完全裸露在外。一旦少了皮脂膜的保護，肌膚很難抵抗外在環境的刺激，容易出現敏感、乾癢、甚至脫皮乾裂等症狀，加速皺紋的形成。

7吸管吸出酸梅嘴
為了衛生及方便，一般人總是會用吸管喝飲料，但頻繁地使用吸管，嘴唇會使力並重複做噘、嘟的動作，長期下來，唇周皺紋就會變得明顯。另外直接喝瓶裝水，同樣也容易造成唇紋加深。

8反覆塗抹化妝品及保養品
化妝時不當的拉扯及塗抹方式，容易讓肌膚出現細紋，尤其眼角、嘴角更容易因施力方式錯誤，導致皺紋橫生。另外，眼周、嘴角都是皮膚較薄較脆弱的地方，若使用的產品造成任何不適，都應該馬上停止。